Trening w Helloween

Dzień przed Świętem Zmarłych frekwencja nie dopisała, ale dzięki niedużej ilości trenujących trening mógł być przeprowadzony bardziej indywidualnie. Rozgrzewka lekka, ale dokładna, każda partia mięśni rozgrzana potem stacje, czyli trening łączący technikę z wytrzymałością. Część techniczna to poruszanie się i równomierne obciążanie nóg, wyprowadzanie ciosów w ruchu oraz kombinacji ciosów, praca nad prawidłową postawą bokserską, przyjmowanie ciosów z wydechem miękko zgodnie z założeniami Sistiemy. Po części kopano uderzanej, trening grapplingu, czyli elementy zapaśnicze w walce w stójce, prosta dźwignia w praktycznej sytuacji i duszenie w stójce. Trening był dłuższy o ponad półgodziny za zgodą wszystkich uczestników, bardzo dobrze się bawiliśmy.