Na radzie instruktorów przed treningiem omawialiśmy przyszły program treningów, jakie elementy powinny być dominujące. Co poprawić w treningu. Ile w naszych treningach ma być sztuki i techniki, a ile sportu, jakie elementy treningu powinny być najważniejsze. W jakich proporcjach powinny występować poszczególne bloki tematyczne tzn. praca ciałem, przewroty, przetoczenia, walka w parterze, praca z partnerem, obrony przed atakami kilku napastników, klasyczne elementy samoobrony, trening z nożem oraz pałką, zabawy i gry elementem treningu, idee Sistiemy i wiele innych elementów.
Wczoraj na treningu prowadzonym przez Piotra zaczęliśmy trening od podstaw Sistiemy, czyli oddech i luz w pracy ciałem, ćwiczyliśmy przetoczenia w różnych konfiguracjach z partnerem i samodzielnie. Potem zejścia z linii ataku wykonywanym przez wielu napastników, obrona w parterze przed napastnikiem atakującym w stójce. Na koniec gra, pomęczyliśmy się trochę grając w odmianę rugby w parterze. Nasza drużyna wygrała!
